schliessen

Accommodations

Datum wählen
Datum wählen

Veranstaltungen
Datum wählen
Datum wählen

Prevention

COMPACT Course Programme: 6 nights/half board, movement 9x45 minutes. (Nordic walking), relaxation 8x45 minutes. (Lecture and progressive muscle relaxation according to Jacobson), classic massage and much more.

INTENSIVE course programme: 6 nights/half board, movement 15x45 minutes. (Nordic walking), relaxation 8x45 minutes. (Lecture and progressive muscle relaxation according to Jacobson), classic massage for back or legs, Wank, Eckbauer or Classic mountain cableway trip and much more.

 

Hotel Zugspitze ****s: 

6 nights/half board including services according to the programme, arrival Sunday/departure Saturday.
  • intensiv 860,-€
  • kompakt 822,-€

Dates:                                                   
02.04. -        08.04.2017    Intensive     
23.04. -        29.04.2017    Compact
30.04. -        06.05.2017    Intensive             
07.05. -        13.05.2017    Intensive
14.05. -        20.05.2017    Compact
21.05. -        27.05.2017    Intensive                        
18.06. -        24.06.2017    Intensive                 
09.07. -        15.07.2017    Compact
16.07. -        22.07.2017    Intensive                
17.09. -        23.09.2017    Compact
01.10. -        07.10.2017    Intensive                        
08.10. -        14.10.2017    Compact
15.10. -        21.10.2017    Intensive               
26.11.-         02.12.2017    Compact
 
 

Dorint Sporthotel ****s 

6 Ü/HP, incl. Leistungen je nach Programm, Anreise Sonntag/Abreise Samstag
  • intensiv ab 760,-€
  • kompakt ab 722,-€

Termine:
12.02. -        18.02.2017    Compact
12.03.   -      18.03.2017    Intensive                                 
02.04. -        08.04.2017    Intensive               
07.05. -        13.05.2017    Intensive               
14.05. -        20.05.2017    Compact
21.05. -        27.05.2017    Intensive                        
09.07. -        15.07.2017    Compact
16.07. -        22.07.2017    Intensive     
17.09. -        23.09.2017    Compact
24.09. -        30.09.2017    Intensive                 
01.10. -        07.10.2017    Intensive                        
08.10. -        14.10.2017    Compact
15.10. -        21.10.2017    Intensive               
22.10. -        28.10.2017    Intensive                        
05.11. -        11.11.2017    Intensive              
12.11.-         18.11.2017    Compact
26.11.-         02.12.2017    Compact

Advice, information and bookings through our health consultants directly at the health corner.

Phone: 08821- 1807736 or 08821- 1807737
gesundheit@gapa.de

Garmisch-Partenkirchen, (w&p) — Schneeschuhwandern ist Natur pur: Tiefverschneite Pfade und vollkommene Stille machen den Reiz der Trendsportart aus. In Garmisch-Partenkirchen, das zu den gefragtesten Wanderdestinationen der Alpen zählt, geht das ab sofort sogar auf Rezept: Der einwöchige Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.


Prävention im Pulverschnee

Wandern auf Rezept gibt es in Garmisch-Partenkirchen bereits seit 1987. Dabei wandern Gäste in Begleitung von ausgebildeten Klimatherapeuten und nutzen die besondere Lage und das heilsame Klima des Kur- und Ferienorts, um bestehende Beschwerden gezielt zu lindern und Krankheiten vorzubeugen.

Ab der kommenden Wintersaison wird das Wandern auf Rezept auch in der kalten Jahreszeit angeboten: Die zertifizierten DSV-Trainer aus dem Garmisch-Partenkirchner Gesundheits-Eck bieten im Januar und Februar 2019 jeweils eine Präventionswoche zum Schneeschuhwandern an. Thema sind dabei sowohl Tipps zur Ausrüstung, Bewegungstechnik und Gehschulung, aber auch Achtsamkeit am Berg und mit dem eigenen Körper sowie der Spaß im Schnee stehen auf dem Programm. Schneeschuhwandern unterstützt das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Atemwege, fördert und erhält den Muskelaufbau, es verhilft bei richtigem Training zur Gewichtsreduktion und wirkt stimmungsaufhellend. 


Über die beiden Schneeschuh-Wanderwochen

Die Präventionswochen finden vom 21. bis 25 Januar und vom 18. bis 22. Februar 2019 statt und bestehen aus jeweils acht Übungseinheiten à 90 Minuten. Die Einsteigertour am Beginn der Woche zeigt die Technik und den Umgang mit den Schneeschuhen. Jeden Tag lernen die Teilnehmer dann ein wenig mehr und genießen den Winter mit all seinen gesunden Facetten. Das Finale am Ende der Woche bildet die Abschiedstour mit Hütteneinkehr und Kaiserschmarrn.

Die Präventionsgebühr beträgt 100 Euro, hinzukommen 20 Euro Leihgebühr (exkl. Übernachtungskosten), bis zu 80 Euro werden als Präventionsleistung von den Krankenkassen übernommen.

Ansprechpartner vor Ort ist „Von Natur aus g’sund“, das neue Gesundheits-Eck von Garmisch-Partenkirchen, das Urlauber und Kurgäste individuell berät und die Therapien koordiniert.