Gesunde Urlaubsangebote in Garmisch-Partenkirchen
Rundum Wohlfühlen im Hier und Jetzt
Die Sonnenstrahlen kitzeln im Gesicht. Das Laub raschelt unter den Füßen, der Wind streicht leise durch die Baumwipfel. Von irgendwo ruft ein Kuckuck. Und dann passiert etwas Erstaunliches: Der Stress fällt ab, die Aufregung legt sich. Fernab vom Trubel bist du nun ganz nah bei dir selbst.
Spüre, wie du langsam wieder frei atmen kannst. Mit den gesunden Urlaubsangeboten des Gesundheits-Ecks in Garmisch-Partenkirchen fühlst du dich bald wie neu geboren. Entdecke die klimatherapeutischen Wanderungen, geführten Schneeschuhtouren und vieles mehr im heilklimatischen Kurort an der Zugspitze.
HEILKLIMATISCHE WANDERUNGEN IN BAYERN
Rund 300 Kilometer Wanderwege – von gemütlich bis herausfordernd – erstrecken sich durch die Region um Garmisch-Partenkirchen. Ausreichend Natur, die erkundet werden will. Pack deinen Rucksack und schnüre die Wanderschuhe – wir zeigen dir unsere Heimat bei einer geführten klimatherapeutischen Wanderung. Du wirst sehen: Bereits nach einer kleinen Dosis Natur wird dein Wohlbefinden um ein Vielfaches gesteigert!
Schneeschuhwandern auf Rezept: Prävention im Pulverschnee
Gesundheit und Wohlbefinden. Entdecke den Winter in Garmisch-Partenkirchen! Nicht nur die Luft im heilklimatischen Kurort ist ganz besonders gesund, erst recht die Bewegung darin. Wir zeigen dir, wie Gesundheitsvorsorge beim Schneeschuhwandern funktioniert. Die Krankenkassen erkennen unsere Schneeschuhwanderungen als Präventionsleistung an und bezuschussen diese. In der 5-tägigen Präventions-Woche finden 8 Übungseinheiten à 90 Minuten Schneeschuhprävention statt. Dabei unterstützen wir das Herz-Kreislaufsystem, fördern und erhalten den Muskelaufbau, können Gewicht reduzieren und haben einfach viel Spaß. Ab der kommenden Wintersaison wird das Wandern auf Rezept auch in der kalten Jahreszeit angeboten: Die zertifizierten DSV-Trainer aus dem Garmisch-Partenkirchner GesundheitsEck bieten im Januar und Februar 2021 jeweils eine Präventionswoche zum Schneeschuhwandern an. Thema sind dabei sowohl Tipps zur Ausrüstung, Bewegungstechnik und Gehschulung, aber auch Achtsamkeit am Berg und mit dem eigenen Körper sowie der Spaß im Schnee stehen auf dem Programm. Schneeschuhwandern unterstützt das HerzKreislauf-System, fördert und erhält den Muskelaufbau, es verhilft bei richtigem Training zur Gewichtsreduktion und wirkt stimmungsaufhellend.
Termine: 18.01.-22.01.2021 und 22.02.-26.02.2021;
nur mit Anmeldung Erlebnisbeitrag: 100 € + 20 € Leihgebühr
Bis zu 80€ Zuschuss über die Krankenkassen möglich; Krankenkassenunabhängig und ZPP,
Kursnummer 20180912-1043609 geprüft. Das Angebot ist für jeden buchbar.
Wir freuen uns auf dich!
Mehr Informationen und Anmeldung direkt bei unseren Gesundheitsberaterinnen:
Telefon +0049 8821- 180 7736, gesundheit@gapa.de, www.gapa.de
Frauenpower mit Zuckerl – eine Woche für mich
Der heilklimatische Kurort Garmisch-Partenkirchen hat speziell für Frauen ein wohltuendes Angebot geschnürt. Bei einem fünftägigen Aufenthalt erfährst du entspannende Momente in der Natur und genießt die bewusste Auszeit für Körper und Geist.
Je nach Sommer- oder Winterwoche erwarten dich bei „Frauenpower mit Zuckerl – eine Woche für mich“ abwechslungsreiche Aktivitäten in netter Runde.
Hier findest du das aktuelle Angebot zur sommerlichen Frauenpowerwoche im September 2020!
Und hier geht es zum Winterprogramm 2021!
SHIRIN YOKU - WALDBADEN
Unsere Waldtherapeutin nimmt euch mit auf einen ganz besonderen Spaziergang durch den Werdenfelser Wald. Beim Waldbaden geht es hauptsächlich um das im Hier und Jetzt sein im Wald. Durch den achtsamen Aufenthalt im Wald und das bewusste Atmen wird nachgewiesen Stress reduziert und das Immunsystem gestärkt. Ruhiges Gehen kombiniert mit Übungen zur Achtsamkeit verstärken das Jetzt-hier-sein-Gefühl und das Waldbaden führt zur kurzweiligen Entspannung.
