Gesunde Urlaubsangebote in Garmisch-Partenkirchen
Rundum Wohlfühlen im Hier und Jetzt
Die Sonnenstrahlen kitzeln im Gesicht. Das Laub raschelt unter den Füßen, der Wind streicht leise durch die Baumwipfel. Von irgendwo ruft ein Kuckuck. Und dann passiert etwas Erstaunliches: Der Stress fällt ab, die Aufregung legt sich. Fernab vom Trubel bist du nun ganz nah bei dir selbst.
Spüre, wie du langsam wieder frei atmen kannst. Mit den gesunden Urlaubsangeboten in Garmisch-Partenkirchen fühlst du dich bald wie neu geboren. Entdecke die klimatherapeutischen Wanderungen, geführten Schneeschuhtouren und vieles mehr im heilklimatischen Kurort an der Zugspitze.
HEILKLIMATISCHE WANDERUNGEN IN BAYERN
Rund 300 Kilometer Wanderwege – von gemütlich bis herausfordernd – erstrecken sich durch die Region um Garmisch-Partenkirchen. Ausreichend Natur, die erkundet werden will. Im Sommer wie im Winter! Pack deinen Rucksack und schnüre die Wanderschuhe – wir zeigen dir unsere Heimat bei einer geführten klimatherapeutischen Wanderung. Du wirst sehen: Bereits nach einer kleinen Dosis Natur wird dein Wohlbefinden um ein Vielfaches gesteigert!
Atemwegslehrpfad
Der Atemwegslehrpfad in den Partenkirchner St. Anton Anlagen umfasst insgesamt 13 Übungstafeln, die in Zeichnungen und Erklärungen Atemübungen zur Kräftigung der Lungenfunktion darstellen. Diese Stationen umfassen eine Vielzahl von Übungen zur Brust- und Bauchatmung, Verbesserung der Lungenbelüftung und des Atemvolumens sowie der Brustkorb- und Wirbelsäulenbeweglichkeit.
Die Anleitungen sind leicht verständlich, so dass Einheimische und Gäste sie ohne Schwierigkeiten nachvollziehen können. Ein "Durchgang" des Lehrpfades dauert etwa 30 Minuten.
Eine genaue Beschreibung aller Stationen findet ihr hier.
Und hier geht's zur Sendung GESUNDHEIT des BR, die unseren Atemwegslehrpfad besucht haben.
SHIRIN YOKU - WALDBADEN
Unsere Waldtherapeutin nimmt euch mit auf einen ganz besonderen Spaziergang durch den Werdenfelser Wald. Beim Waldbaden geht es hauptsächlich um das im Hier und Jetzt sein im Wald. Durch den achtsamen Aufenthalt im Wald und das bewusste Atmen wird nachgewiesen Stress reduziert und das Immunsystem gestärkt. Ruhiges Gehen kombiniert mit Übungen zur Achtsamkeit verstärken das Jetzt-hier-sein-Gefühl und das Waldbaden führt zur kurzweiligen Entspannung.
